春の訪れを感じる季節になると「体臭」や「わきが」が気になる方にとっては憂うつな気持ちになりますよね。薄着の季節が来る前に、「わきが対策」、「わきが予防」いたしましょう!

申し遅れました「わきが対策マガジン」の寺戸と申します。

このページでは名医の文献を参考に、わきがの原因やメカニズム、すぐに始められる日常生活の改善で効果が期待できる体臭や「わきが」の臭い対策、わきが対策クリームの紹介、「わきが」の代表的な治療方法について記事にしています。ここで「わきが」のすべてがわかります!(^^ 最後まで、お付き合い下さい。

まずは簡単に臭い対策する上で知っておきたい「わきが」について、おさらいしておきたいと思います。

 

なんで臭くなるの?【わきが】の臭いの正体とは?

汗には2種類あります。一つは、体温調節する役割のために出る「エクリン汗腺」から出る汗。これは無臭の水分です。「エクリン汗腺」は、ほぼ全身に存在します。

 

もう一つは、「アポクリン汗腺」という汗腺で、ここから出る汗が「わきが」と関係しています。この「アポクリン汗腺」はわきの下や陰部、耳の中、乳輪など、体の限られた部位に集中して存在する汗腺です。この「アポクリン汗腺」から出る汗は皮脂やタンパク質が多い汗で、皮膚に存在する常在菌が、これらを分解するときに発生する臭いが、「わきが」特有のにおいとなります。「わきが」はアポクリン汗腺の数が多く、その働きが活発な方に多く見られる症状です。

 

わきの下に通常よりも多く汗をかく多汗症は、無臭の汗の出るエクリン汗腺からの分泌量が多い人ですが、わきがに悩む人の約半数が同時に多汗症であると言われています。

 

どうして、私のワキは臭うんだろう??【わきが】の原因は?

わきがになる原因の一つとして、遺伝によるものが大きく、

 

両親がわきがの場合、8割以上
父親か母親のどちらかが【わきが】の場合は5割以上の可能性で「わきが」が発症する事があります。

 

そして、早い人だと、小学校5、6年生頃から、多くは第二次性徴期(思春期)以降、自分のにおいに気づき始めるそうです。また女性の場合は女性ホルモンの分泌が衰えてくる更年期にも、臭いが強くなる傾向があるようです。

 

あなたが気にする臭いは本当に【わきが】なの?わきがチェック法を紹介

次の項目の中で当てはまるものはありますか?

● 耳垢が常に湿っている。

● どちらかというと毛深い

● 白いTシャツの脇の部分に「黄ばみ」ができる。

●「肉料理」中心の食生活である。

二つ以上当てはまると【わきが】の可能性があると言われています。

 

わきが対策・わきが予防|まず、するべきは食生活に気をつける!

 

和食中心の食事を心がけましょう!

意外に思われるかもしれませんが、体臭は食生活と大きな関わりがあります。中でも肉類は体臭に大きな影響を与えます。

 

腸の中で、食べた食事が分解され、様々なにおい物質である、インドール、スカトール、アンモニア、硫化水素と変化し、便やおならでも体外に出ますが、これらほとんどは体に吸収されています。

 

体に吸収されると肝臓の働きによって無臭化されますが、完全に無臭化されるわけではなく、一部は血液に流れ、それらが、肺から出ると口臭に・・・汗から出ると体臭となります。

 

最も強く臭いが出るのはタンパク質で、とりわけ肉類は分解されると強いにおいのインドールなどに・・・脂肪は、やはり、においの強い脂肪酸に分解されるといいます。

 

反対に、ほとんどにおいのない物質に分解されるのは炭水化物です。

 

ですので、肉類を控えめにして穀物や野菜を中心とした和食を心がけると体臭は強くならないということになります。

 

体臭対策に積極的に取り入れたい食物とは?

腸内環境を整え調の中を健康な状態にすることによって善玉菌が悪玉菌よりも多い状態を保つ事が重要です。

食物繊維

食物繊維は腸の中を健康に保つ働きがあります。腸の中でできたにおいを便として体外に出してくれる働きをし、さらに、善玉菌のすみかになり、悪玉菌が減って、においが減ります。ゴボウなどの根菜類やきのこ等が食物繊維が豊富な食品です

乳酸菌

乳酸菌は善玉菌そのものです。

オリゴ糖

オリゴ糖は、善玉菌のえさになってくれます。ごぼう、玉ねぎ、アスパラガス、ワカメ、ハチミツなどの食品に多く含まれています。

抗酸化食品

キャベツ、しょうが、ごま、豆腐、納豆、緑茶キウイ、りんご、ブルーベリー、ナッツ類などがこれに当たります。ポリフェノール、カテキン、セサミンなどが豊富に含まれています。

海藻類などのアルカリ性食品

メカブやモズクの海藻類や梅干、レモンなどです。梅干とレモンは、クエン酸も含まれていますので、疲労の回復を促し、疲労臭の元になるアンモニア臭にも予防が期待できます。

 

わきの汗の発生を抑える!

「わきが」の原因であるアポクリン汗腺から出る汗は、粘り気のある汗なので、わきに汗をかいても、わきから空気中に蒸散されずに、わきが特有の臭いにはなりにくいのだそうです。

ですが、エクリン汗腺からの汗の量が多いと、その汗とアポクリン汗腺から出た汗が混じり合い、空気中に蒸散し、わきが特有のにおいが放たれてしまう原因になるそうです。

つまり、わきの汗の発生を抑えることにより、わきがの嫌な臭いを軽減させることができます。

わきの下に通常よりも多く汗をかく多汗症は、無臭の汗の出るエクリン汗腺からの分泌量が多い人ですが、わきがに悩む人の約半数が同時に多汗症であるとも言われているそうです。

 

その対策

 

こまめに汗を拭き取り制汗剤を使用する

わきにかいた汗をそのままにしておくと皮膚にある常在菌とまじり合って、嫌な臭いが発生します。汗をかいたら、こまめにしっかり拭き取ることが大事です。

濡れタオルやウェットティッシュあるいは、ドラッグストアなどで、気軽に購入できる、汗ふきシートと制汗剤を持ち歩き、できる限りこまめに汗を拭いて、制汗剤を使用して汗の発生を抑える。

ドラッグストアに汗対策グッズとして売っている塩化アルミニウム水溶液を夜、寝る前に使用するのも有効だそうですが、通常、制汗剤も塩化アルミニウムが配合されているはずですので、気軽に使用でき、出先でもサッと使える制汗剤がおすすめです。これは医学的に見ても有効だそうです。わきがの臭いと制汗剤の香りが混ざると、強烈な異臭が発する可能性がありますので無香料の制汗剤がおすすめです。
(参照:BS-TBS 美容口コミ広場より)

通気性の良い服装を着用する

通気性が良く、吸湿性のある清潔なシャツや下着を身につけて下さい。元々、わきは通気性が悪く、熱がこもりやすい部分です。

汗を吸い込んでしまったシャツや下着も、「わきが」の嫌な臭いの原因となります。出先などで難しい場面もあるかと思いますが、できれば着替えて清潔なシャツや下着を着用することをおすすめします。

わき汗パットを使用する

100円ショップで購入できるもので十分かと思います。こまめに取り替えることが大事!これはかなり、おすすめです!

わきが対策クリームを使用する

食事に気をつけたり、生活習慣を改善などで、様々な「わきが対策」「わきが予防」をしても、「わきが」の臭いを朝、出掛けてから、帰宅するまで抑えるのは限界があるかと思われます。

当サイト【わきが対策マガジン】では、ご紹介した「わきが対策」「わきが予防」をしつつ、「わきが」の原因である菌の繁殖を抑え、汗を抑える効果がある有効成分がダブルで配合された、今最も売れている「わきが対策クリーム」の使用をおすすめしています。

 

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ストレスをなくして臭いを減らす!?|体臭対策

ストレスを感じると体内に活性酸素が作られます。精神的緊張によってもアポクリン汗腺の汗が出やすくなると言われており、仕事や様々な活動において、通常よりもストレスを多く受けている方は、わきがの症状が強くなるそうです。

 

油が古くなると酸化され臭くなりますが、これと同じようなことが皮脂線で起こり、活性酸素の働きによって、加齢臭の原因であるノネナールが発生します。

 

これが体臭となります。ストレスは体臭の原因になるということが言えるそうです。

 

ストレスを溜めない生活や気持ちを意識する事も大事なようです。

 

運動不足は体臭の原因・・・

現代人は、エアコン漬けの生活や運動不足などにより、全身に存在して体温調整の役割を担う汗を出すエクリン汗腺の機能が弱くなっている人が多いといいます。

 

機能が弱くなっていることにより、本来無臭であるはずのエクリン汗腺から出る汗も臭くなっているようです。

 

これは、汗腺がうまく働いていない・・・要するに汗をかかなくなってきている人が増えているそうです。

 

本来、汗というのは結晶の成分が原料ですので汗腺が、これをくみ取って血液に結晶の成分を戻し、ほとんど水だけにして、体外に汗として排出します。ですので、本来は臭いがないものです。

 

ところが汗腺の働きが低下すると結晶の成分が汗と一緒に出てしまうので濃度の濃いネバネバとした汗・・・

 

つまり、質の悪い汗をかくようになります。この質の悪い汗の中の結晶の成分にアンモニアが含まれているため、臭い臭いと感じられるわけです。

 

つまり、良い汗・・・サラサラとした汗をかいていれば臭いは発生しないということになります。「わきが」や体臭、加齢臭の気になる方は運動不足にならないように心がけることが大事です。

 

入浴して汗をかきましょう!

帰宅後、シャワーだけで済ませていませんか?湯船につかり、汗をかくと体内の老廃物も体の外に出て行くといいます。

わきが対策・わきが予防には入浴して汗をかくことも大事です。毛穴の皮脂やタンパク質も落とす効果がありますので、雑菌の繁殖を抑えることもできます。

 

タバコやお酒も体臭の原因!?

タバコは、口から吸い、呼気として排出されます。これは口臭の元・・・

 

吸い込んだタバコは肺にも吸収され、汗として、わきいや、全身から体外に排出されています。

 

体臭の最も多い原因はタバコであると言えます。

 

そしてタバコの臭いは様々なにおいが合成されたもので、特にアセトアルデヒドは、吸着剤や消臭剤でも、臭いが消えにくいものだそうです。

 

また、お酒も体臭の原因の一つです。お酒のアルコールは代謝され、タバコと同じ。アセトアルデヒドに分解され、汗として体外に排出されます。

 

「わきが」や体臭加齢臭の気になる方はタバコをやめて、お酒を控えることが大切なようです。

 

脱毛すると【わきが】が治る?本当?嘘?

女性の方は皆さん、わきの毛のケアをされているので、これは男性向けの話になりますが、わき毛を脱毛すると「わきが」が治るということはありません。

 

むしろ、わき毛を脱毛すると脇の下に汗を多くかくようになりますので、臭いの元が増えてしまうとも言えます。反対に脱毛すると脇の下の雑菌が少なくなるので、わきがのにおいが少なくなる可能性もあるそうです。よって、男性で【わきが】に悩んでいて、わきの脱毛を考えている方は、脱毛は得策とは言えないということになります。

 

【わきが】の手術って、どんな感じなの?

「わきが」の手術方法は沢山あり、同じような方法でも、医療機関によって、その名称も様々です。代表的なものを下記に紹介致します

直視下剥離法

剪除法(せんじょほう)や直視下摘除法とも呼ばれる手術法で手術の中で唯一、健康保険の適用が認められている手術方法です。脇の下を切開して、医師が目視によってアポクリン汗腺を切除します。わきがの原因であるとアポクリン汗腺を取り除きますので、再発の手術法ですが、医師の技量によって、結果に差が出るともいわれています。

ミラドライでの治療

皮膚を切らずにマイクロ波を使った治療です。この治療は最近広く行われています。このミラドライとはアメリカで開発された治療器で2010年ごろから日本にも導入された治療器です。汗腺が集中する層にマイクロ波を照射し、熱によってアポクリン汗腺を破壊する方法です。

ローラーシェービング法

イナバ式皮下組織削除法ともいわれ、回転式のローラーとカミソリの刃がついた専用器具を使用します。わきの下を約1mm程、切開して刃を皮膚の裏側に差し込み、ローラーで表面を押さえながら器具を動かして、真皮や皮下組織を削ります。エクリン汗腺や皮脂腺も取り除くことができる手術方法です。

マイクロレーザー法

直径が1mm程のレーザーファイバーを挿入して、アポクリン汗腺とエクリン汗腺に直接レーザー光を照射して燃焼消滅させます。

クワドラカット法

高速回転式の刃がついたカニューレという器具を挿入して、汗腺を削りながら吸引します。電動のひげそりのように、皮膚を傷つけない仕組みになっています。

 

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この記事は下記文献を参照させて頂きました。
(参照: 新版・体臭多汗の正しい治し方 デオドラント革命 五味クリニック 五味常明 先生 著 )